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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团9 }" }$ G0 c: C/ L: X$ n+ c
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　　生活报记者 黄俪
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　　阅读提示
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; N( J' Q4 W0 E  _　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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1 ?+ o  X: X  J  r　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。
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　　【紫外线强度】3级
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　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化0 Z# ~, u0 `: d

. J2 V+ e' o/ f5 |+ L( t  G2 l　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。1 |6 G. J1 K1 l+ |$ v
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　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。
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  c0 F: @; K# o* Q2 a4 d/ R0 [　　【中暑指数】5级( e/ f+ V( f7 H4 T: H8 ~
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚
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　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。+ U+ x  q0 X2 k0 B7 g1 V

- B/ E7 X5 a9 P2 [　　【饮食指数】保证营养. j! Y0 v1 u. F# o8 g5 l  Y

5 E- w. z- s  {　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物" F5 n/ Y" Y- B3 E! m. r
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。
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! `1 d) r2 k% A2 f! `0 e- B　　25℃-32℃. ~" y4 T* ]5 }9 D

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　　25℃-31℃
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　　27℃-32℃1 ?/ ~( [' L* @" R% J

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　　桂林
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　　柳州; Q; h4 p% w  s+ C5 w( H! }

1 B! t3 X( u) ^" ]( y! a3 J　　梧州
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　　玉林
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2 b/ A1 Q( _% h  |, ~　　钦州
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　　河池
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　　贺州0 t4 K6 ?$ s& a& q1 K
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　　百色
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　　来宾  s3 c5 v9 `# M4 [3 A

1 L# {) }% V* y% g$ c& e4 ?: d+ J　　北海
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　　贵港! j+ `- w0 n$ z7 |. L, ~5 T  p

. r; b3 l3 I; [% v2 v2 u& z　　防城港
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　　阵雨6 K) |; l& F; \" L7 [% s! u

+ @# L4 x8 `6 A　　阵雨转多云' E: e& \0 x0 D' L9 U) ^- k9 Z

* U4 o3 e5 ^" F/ Y* g, u& h　　阵雨
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　　雷阵雨( J: |  }8 |& w# y. P: T
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　　中雨) W  L) j4 X0 f, ?0 X' p6 ^* _) k  u

9 F$ |) q0 W  S+ ^( ^  U* E　　阵雨
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- x+ M; _' R: ]0 M& H1 M& K　　阵雨
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: B+ h8 D( V4 d: z" ?　　多云
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& @; t0 Z8 t9 H　　阵雨5 W% W+ d8 b+ @6 l3 ]/ S$ |

" Q, E# V, ^3 [, f　　阵雨5 o5 b7 F, m1 n
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　　阵雨
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　　中雨
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　　中雨$ [. q# D. J2 F3 k' d/ p3 k  A
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　　广西13城市6月18日天气预报$ e7 F2 v3 H" U( R# x
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　　南宁市未来两天天气预报, M+ e" x- S' _- r( N
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　　19日
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　　多云有阵，偏南风1-2级: L2 q- b8 q2 e/ B
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　　26℃-34℃, B% q8 w* j5 U/ w3 S- l5 s, A
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　　多云，偏南风1-2级
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作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?$ K( e0 }/ @, M# |5 }' j* F
作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．3 ]' f6 u! B7 f/ A* j




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